В рамках проведения акции «За здоровый образ жизни» психологом ОПСИД КЦСОН Брединского муниципального района были разработаны буклеты на заданную тематику и вручены учащимся школ района.

Здоровый образ жизни – путь к благополучию. Здоровым быть модно.

Составитель: психолог ОПСИД

КЦСОН Брединского муниципального района

Андронова Г.А.

Здоровый образ жизни- активность человека, направленная на сохранение здоровья:

- Соблюдать советы гигиены, сформировать ответственное гигиеническое поведение;

- Негативно относиться к вредным привычкам;

- Научиться рационально питаться;

- Уважать физическую культуру, заниматься спортом;

- Следовать укрепляющему здоровье жизненному режиму;

- Научиться управлять своими чувствами, жить в ладу с окружающими.

·         Утренняя и вечерняя разминка;

·         Гимнастика;

·         Психологические этюды;

·         Физкультурные минутки;

·         Физкультурные занятия;

·         Пальчиковые игры;

·         Динамические часы;

·         Дни здоровья

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Психологические правила здорового образа жизни

·                     Мир таков, каким я его вижу. И от меня зависит, что я вижу, хорошее или дурное. Мир отражает мое внутренне состояние.

·                     Мое решение зависит только от моего выбора. Я несу ответственность за все мои решения, даже и в тех случаях, когда какие-то из них мне не нравятся.

·                     Я имею право на ошибки. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

·                     Я получаю от жизни только то, что впускаю в свою жизнь и не более того. 

·                     Все что я делаю, я делаю только с любовью.

·                     Мое настоящее творит мое будущее. Если сегодня у меня хорошее настроение и мои мысли позитивно окрашены, то это — мое завтра, в котором что-то происходит так, что я снова испытываю радостные эмоции. Если сегодня мне тяжело и у меня депрессивное состояние, значит в какие-то прошлые дни мной было сделано все, чтобы сегодня прийти в такое состояние.

·                     Я — это я, ты — это ты. Я разрешаю себе быть особенным человеком, не похожим на других, человеком со своими мыслями, со своими желаниями, со своими особенностями. И я позволяю другим людям быть самими собой. Я отвечаю за себя, совершенствуюсь, люблю, радуюсь, общаюсь, проявляю заботу, если мне всего этого хочется.

КЦСОН Брединского

Муниципального района

Мы находимся:

п.Бреды

ул.Труда,д.7

8(35141)3-56-15

E-mail:KCBredy@yandex.ru